327 - Wenn alte Strategien versagen: Du brauchst als Mama neue Wege der Selbstregulation

Shownotes

In dieser Episode des Mama Podcasts sprechen wir darüber, wie unsere gewohnten Strategien zur Selbstregulation oft nicht mehr funktionieren, sobald wir Kinder haben. Gleichzeitig werden die Auslöser für Stress und Überforderung mehr.

Mache dir mit dieser Folge bewusst, was bisher deine Strategien waren, um in turbulenten Zeiten emotional im Gleichgewicht zu bleiben. Und finde heraus, welche Alternativen du jetzt für dich kreieren kannst. Lass dich von unseren Tipps und persönlichen Erfahrungen inspirieren, um auch in den herausforderndsten Momenten stark und gelassen zu sein.

Viel Spaß beim Reflektieren und Regulieren wünschen dir Miriam und Cathrin

Wenn du dich für eine unserer Begleitungen interessierst, dann schreib uns gerne an: mail@mama-universum.de (hier kannst du auch ein kostenloses und unverbindliches Gespräch vereinbaren)

Mehr zu uns findest du auf unserer Homepage unter: https://mama-universum.de (Dort kannst du dich auch in unseren Mama-Newsletter eintragen für noch mehr Inspirationen und um immer früh genug von unseren Angeboten zu erfahren ;))